冬季人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，而且还有不少的保健功效。

让我们一起来看看，冬天喝滇红有哪些好处吧!

滇红可暖胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下，刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适，而滇红是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

滇红不仅不会伤胃，反而能够养胃，滇红中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的滇红，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果，但滇红不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

滇红可暖体抗寒

冬季人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的滇红，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

滇红甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。滇红中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将滇红加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

滇红可预防感冒

 天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而滇红可以预防感冒。滇红的抗菌力强，用滇红漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

滇红甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。常用滇红漱口或直接饮用，还有预防流感的作用。由于滇红全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

滇红可助消化

滇红可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝滇红，可以减少油腻，促进消化。

大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝滇红可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。

此外，对于有上火体质的人，不宜红茶怎么办？体质是这样的茶友们，可以尝试品饮普洱茶生茶，和陈年普洱熟茶。茶为日常饮品，对于常饮花茶、绿茶、红茶的茶友们，还可根据自己的体质，选择适合自己的普洱茶制品，尝试品饮普洱茶。

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